Naturboost 13-14 oktober

posted in: Okategoriserade | 0

Välkomna till en återhämtande helg med fokus på våra sinnen!

Under två dagar ger vi utrymme för våra sinnen att uppleva naturens vackra omgivningar i Raggsjö, med vida utsikt över berg och sjö. Yogapass varvas med reflektion, naturvandringar och medveten närvaro i närheten av djuren. Vi samtalar också kring

hur vi kan följa årstidsväxlingarna och ta tillvara på det naturen erbjuder, såväl som rekreation, återhämtning och vad vi äter.

Platsen

Kursen hålls i Raggsjö, 2 mil utanför Norsjö i Västerbottens inland. Här växte författaren Torgny Lindgren upp.

Här, på den södersluttande liden med utsikt över berg och sjö omfamnas du av naturens storslagenhet och tystnad.

Kursledare

Malin Nyström och Isa Boman
Isa är yogalärare och håller föreläsningar inom stress och hälsa och Malin är utbildad nom hälsoturismen. Gemensamt arbetar de med tjänster inom Grön hälsa och rehabilitering på Malins gård Nygården, samt håller kurser inom den evidensbaserade metoden ACT-att hantera stress och främja hälsa.

Tider

Lördag 09.30-ca 19.00 Söndag 08.00-ca 13.00

Kostnad

2 500 SEK
inkl. Fika, 2 luncher, middag och frukost.

Möjlighet till övernattning i sovsal finns, kontakta oss.

Plats

Raggsjö Byahus & Nygården Kultur & Mathantverk Raggsjö 48

Anmälan/Mer info

malin@nygardenkultur.se 073-062 54 27