Helgkurs: Yoga och medveten hälsa

posted in: Okategoriserade | 0

Yoga och medveten hälsa Adak 3-5juni

Vad är egentligen hälsa, och hur kan jag uppnå den? Varför passar inte alla hälsoråd som man läser om mig?

I yogan säger man att var och en av oss är unika och att vi behöver därför olika nycklar för att uppnå hälsa.
Med hjälp av yogans redskap och filosofi blir vi mer medvetna om vilka val och förändringar vi behöver göra för att hitta rätt nycklar till hälsa i vardagen.

En helgkurs som ger verktyg för att hantera stress och oro, ta hand om trötta ryggar och för-bättra andningen. Det är också en kurs om hur vi förhåller oss till det som händer i våra liv, hur vi tar beslut och relaterar till människor omkring oss.

Lärare
Lärare i kursen är yogalärare
Isa Hjelte Boman, Må i Norr från Norsjö och Lisette Boman Yoga-body and mind från Hudiksvall.

Praktisk information
Datum: 3-5 juni
Tid: Fredag 18 – 20, lördag och söndag 9 – 13.
Plats: Skolan, Adak
Kostnad: 1 200:-. Fika ingår lördag och söndag.

Anmälan
Kursen passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är nybörjare.

Vill du veta mer eller anmäla dig kontakta Isa Hjelte Boman 070-5982715 eller isa@mainorr.se

 

Kursen är i samarbete med ABF Malå

Informatör ABF
Ann-Sofie Strandgren:
0953-10511, 0953-10548
E-post: info.mala.185@abf.se ann-sofie.strandgren@abf.se